miércoles, 22 de octubre de 2014

Los beneficios de la meditacion


Tan solo con unos minutos parece mentira pero cuantos beneficios alcanzamos!!
Relajación física.
Bienestar y tranquilidad.
Combate el estrés y la depresión
Mayor agilidad mental
Fortalece la autoestima.
Disminuye la presión sanguínea.
Mas creatividad.
Es conectarnos  con nuestra esencia que nos hace al día a día mejorar el cuerpo y alma.

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